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Prevenire e curare la depressione con il cibo

DietaGIFT: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita

Author: Attilio Speciani, Luca Speciani

Code: LIMABE0251848

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Prevenire e curare la depressione con il cibo - DietaGIFT: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita

Features

DietaGIFT: per una sana alimentazione e un nuovo stile di vita

Author: 

Publisher:  RCS Libri

Place of printing:  Milan

Year of publication: 

In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è uno degli ormoni peggio trattati dall'alimentazione contemporanea (l'aumento del diabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l'alimentazione quotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltre guidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne gli effetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da una combinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel libro la sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possono fornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagio psichico.

Product Condition:
Copy in good condition. Cover with light yellowing, dust spots and minimal signs of wear on the edges and corners. Pages slightly yellowed. Text in Italian.

ISBN Code:  8845118908

EAN:  9788845118906

Pages:  191

Format:  Paperback

Dimensions (cm):
Height:  24

Description

First edition for this publisher.

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